新型コロナ、なかなか収束の気配を見せませんね…
いろんな悪影響が続いていますが、その一つが外出自粛にともなう運動不足ではないかと思います。
実際、シューズブランド「ALTRA（アルトラ）」が実施したコロナ禍における運動意識の調査結果によると、自粛期間の間に運動不足を感じた人が６割近くいることが示されました。
思い切り体を動かす機会が減ると、どうなるでしょうか？
同調査によると、体重の増加や体力の減衰、足や体の痛みといった体の不具合が一定数起こっていることが明らかになっています。
でも、いざ家で運動をしようと思ってもなかなか機会がないっていう人もたくさんいますよね。
どうせなら楽しく運動したい！ストレスを発散させながら体を動かしたい！
そんな人にぜひおすすめしたいのが、オンラインレッスン「スポともダンス」です！ 
有名講師のダンスレッスンがおうちで受講できる「スポともダンス」
「スポともダンス」は幼児から大人まで幅広い層が利用しているオンラインダンスレッスンです。
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大人はもちろんのこと、自宅でストレスをためがちなお子さんにオススメするのもいいでしょう。
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ノリのよい音楽に合わせて、Let’sダンス！
ステイホームのダンスレッスンで、楽しみながらストレス解消やダイエットをしてみて下さいね。
