突然ですが、今よりもっとスリムになりたいと思いませんか？
もっと体重を落として、スラッとしたスタイルを手に入れて
何号かサイズダウンした服を着こなして…
しかも無理やり減量したガリガリではなく
お肌も健康的でつやつやな状態でダイエットできればベストですよね！
男女問わず、ダイエットは永遠の課題かもしれません…
「体重は落としたいけど、定期的な運動をする時間もない」
「もともと運動が苦手だから、できれば食事からなんとかしたい」
そんな人におすすめなのが、ファスティングです！
ファスティングがおすすめの理由とは
ファスティングとはいわゆるプチ断食のことです。
が、単に食事を抜くのは本当のファスティングではありません！
発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリー（約200〜600kcal）と必要な栄養素を確保し
胃腸から体を整えていくことで、自然とやせやすい体へと変えていくのが
本来のファスティングです。
単なるダイエット効果だけではなく、体の免疫力アップや疲労回復まで
期待できる方法なので、お疲れ気味の方にもおすすめできます。
まさに人間の体が持つ健康美を取り戻すのにうってつけの手法なのです。
ただし、自己流のファスティングはうまく効果が出なかったり、空腹感に負けてしまったり
というようにデメリットのほうが多く感じられるのが実情です。
そこで、おすすめなのがプロトレーナーの個別指導を受けながらのファスティング！
たとえば、このようなパーソナルサポートを受けられるファスティングプログラムがあります。
専属プロトレーナーのサポート付ファスティング「CARE」
パーソナルファスティングプログラム「CARE」は、2ヶ月で無理なく最大12kgダウンを
実現してくれる脅威のダイエットです。
「自分ひとりでは食事のダイエットはうまくいかなくてリバウンドしてばかり」
「ファスティングは自己流でやったけれど、つらすぎて断念した」
そんな人もCAREのトレーナーのサポートを受けることで、正しいやり方を身につけ
個々に合わせたプランで結果を出しています。
7～24時まで対応しているチャットサポートがあるため、不安なことがあればすぐに
確認できるのもダイエット初心者には心強いポイントですね。
まずはWeb診断から無理のない目標設定を行い、無料電話診断でプランの内容や
詳細についてくわしく教えてもらえるので、無料カウンセリングで疑問点を全て
解消してからファスティングを開始できます！
ファスティングが本当に自分に合っているのか、最初はわからないことがたくさんあるはず。
まずは無料のWeb診断と電話カウンセリングでぜひ正しい知識を身につけてから
ダイエットや体調管理にファスティングを活用してみて下さいね。
